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Ernährung kann vorbeugen, lindern und in manchen Fällen sogar heilen – wenn sie gezielt eingesetzt wird. In dieser Rubrik erfährst du, wie du mit deiner Ernährung bestimmte Erkrankungen positiv beeinflussen kannst. Von Diabetes über Bluthochdruck bis zu Reizdarm oder Arthrose: Wir liefern dir fundierte Informationen und alltagstaugliche Empfehlungen. Dabei bleiben wir praxisnah und realistisch – keine Verbote, keine Wundermittel. Stattdessen bekommst du Ernährungswissen, das sich in deinem Alltag umsetzen lässt. Auch begleitende Themen wie Entzündungshemmung, Darmgesundheit oder Blutzuckerregulation greifen wir auf. Unsere Inhalte richten sich an Menschen mit Vorerkrankungen, aber auch an alle, die vorbeugen wollen. Du erfährst, welche Lebensmittel dir guttun – und welche du lieber reduzieren solltest. Für mehr Lebensqualität, Wohlbefinden und Eigenverantwortung. Ernährung kann Medizin sein – wir zeigen dir wie.