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Low Carb, Keto, Detox, Superfoods – Ernährungstrends sind überall. Aber was steckt wirklich dahinter? In dieser Rubrik nehmen wir populäre Diäten, Trendzutaten und Food-Hypes kritisch unter die Lupe. Wir prüfen Wirkung, Alltagstauglichkeit, Risiken und wissenschaftliche Grundlagen. Dabei zeigen wir, was sinnvoll ist – und was eher Wunschdenken bleibt. Du bekommst ehrliche Bewertungen statt Werbeversprechen. Wir helfen dir, Ernährungstrends besser einzuordnen und informierte Entscheidungen zu treffen. Auch aktuelle Social-Media-Hypes analysieren wir aus neutraler Sicht. Denn nicht jeder Trend ist auch gesund. Hier findest du fundierte Orientierung – statt leere Versprechen.