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Kinder & Jugendliche

Essstörungen bei Jugendlichen früh erkennen

In der Pubertät verändert sich vieles: Körper, Gefühle, Selbstbild – und oft auch das Essverhalten. Dass Jugendliche sich ausprobieren, ihre Ernährung umstellen oder unregelmäßig...

Wie viel Schlaf brauchen Schulkinder wirklich?

Viele Eltern kennen es: Abends wird getrödelt, morgens ist das Aufstehen ein Kraftakt. Und während Erwachsene oft mit wenig Schlaf funktionieren (müssen), stellt sich...

Warum Frühstück für Kinder so wichtig ist

Für viele Erwachsene ist das Frühstück ein kurzer Moment mit Kaffee und Zeitung – für Kinder ist es viel mehr: die Grundlage für Konzentration,...