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Mentale Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche – das rückt immer mehr ins Bewusstsein. In dieser Rubrik erklären wir psychologische Begriffe, Krankheitsbilder und Mechanismen verständlich und respektvoll. Du erfährst, was hinter Begriffen wie Burnout, Panikattacke oder Trauma steckt – und wie du Symptome erkennst. Auch Themen wie Resilienz, Achtsamkeit oder Selbstwertgefühl beleuchten wir kompakt. Ziel ist nicht Therapie, sondern Aufklärung und Sensibilisierung. Wir geben dir das nötige Grundverständnis, um dich selbst oder andere besser zu verstehen. Auch Hinweise auf Hilfsangebote, Gespräche und Anlaufstellen findest du hier. Denn mentale Gesundheit braucht Sprache – und die geben wir ihr hier. Offen, klar und mit Fingerspitzengefühl.